skip to Main Content
Dienstdoende verloskundige: 06 52 00 62 82

Zwangerschapscursussen

Bij de intake krijg je allerlei informatie van ons mee waaronder ook een lijst met verschillende zwangerschapscursussen die je in onze regio kan volgen. De meeste cursussen beginnen rond de 26ste week van de zwangerschap. We raden je aan je tijdig op te geven. Het is zinvol om je voor te bereiden op de bevalling. Dit hoeft niet middels een cursus maar kan ook door informatie uit boeken of van het internet.

Boekentips:

  • De grote geboorte gids, door M. Croon en J. v/d Post
  • Veilig Zwanger, door B. Smulders en M. Croon. Kosmos Z&K
  • Veilig Bevallen, door B. Smulders en M.Croon. Kosmos Z&K
  • Bevallen en Opstaan, door J. Spanjer e.a.
  • Duik in je Weeën, door C. Salome

Aantal cursussen in de regio:

O Wee! In zes bijeenkomsten (waarvan drie samen met je partner) wordt je voorbereid op de bevalling en kraamtijd. In Haren en Groningen.

Samen Bevallen biedt de mogelijkheid om jullie samen voor te bereiden op de geboorte van jullie kindje.       

Zwangerfit Springer is een actieve cursus onder begeleiding van een fysiotherapeut, tijdens en na de zwangerschap.

Zwangerfit en Mamafit van Leefvit Op een verantwoorde manier werken aan je conditie, behoud van je fitheid, stabiliteit, mobiliteit en vitaliteit.

Zwangerfit en Mamafit Haren is een actieve cursus onder begeleiding van een bekkenfysiotherapeut, tijdens en na de zwangerschap.

Zwangerschapspilates, Zwangerfit en Mamafit.  Zwangerschapspilates is over het algemeen iets minder intensief dan Zwangerfit, maar erg gefocust op het leren stabiliseren van het bekken. Hierdoor ook goed geschikt voor vrouwen met bekkenpijn tijdens de zwangerschap.

Mom in Balance geeft outdoor trainingen voor zwangeren, hersteltraining na de bevalling en total body workouts voor vrouwen.

Yoga

Haptonomie  voor als je meer in contact wilt komen met je kindje en met jezelf.

Mensendieck gericht op houding, beweging en ademhaling voor tijdens de zwangerschap, bevalling en kraamtijd.

Hypnobirthing
Droombevalling.nl

Zwangerschapszwemmen

  • Zuidlaren – Zwembad Aqualaren: tel. 050-4095566

Zwangerschapsmassage

Een massage kan helpen om je (zwangerschapsgerelateerde) klachten te verlichten. Een perfecte gelegenheid om een moment voor jezelf te nemen en heerlijk te ontspannen.

Na de bevalling

Postpartum controle bekkenfysiotherapeut Jorien Ponsioen in Haren.

 

Uitgebreide informatie vind je in ons informatierek in de wachtkamer.

 

Back To Top